Los pilares nutricionales
para perder grasa
de forma definitiva
mejorando tu salud
¿Haces “todo bien” y aun así no pierdes grasa?
No estás rota. Solo estás siguiendo un sistema que no funciona.
La verdad incómoda:
comer sano no es suficiente
para perder grasa.
Durante años te han repetido que para perder grasa solo tienes que:
Comer menos
Moverte más
Elegir alimentos “saludables”
Evitar el azúcar
Hacer más cardio
Y lo has intentado todo.
Pero aun así…
Tu energía es irregular
Tu hambre va y viene
Pierdes y recuperas peso una y otra vez
No sabes qué estás haciendo mal
Te frustras porque “te esfuerzas y sufres sin resultados”
El problema NO eres tú.
No es porque no tengas fuerza de voluntad.
Es porque nunca te enseñaron cómo comer para que tu cuerpo funcione de verdad.
Lo que haces parece sano, pero no activa tu saciedad, no regula tu energía y no facilita tu pérdida de grasa.
Este es el verdadero motivo por el que no pierdes grasa
No tienes un sistema.
Tienes intenciones sueltas.
Y tu cuerpo no cambia con intenciones.
Cambia con estructura.
Cambia cuando sabe:
Qué necesita
En qué orden
En qué cantidades
En qué momentos
Con qué lógica
Y cómo usar esa energía para quemar grasa sin sufrir
Cuando eso ocurre → pierdes grasa sin hambre.
Cuando no → todo es una lucha.
El taller que te enseña por fin CÓMO perder grasa de forma estable y sin dietas
(el sistema que tu cuerpo necesita para quemar grasa sin hambre y con energía estable)
Grabación del taller con acceso de por vida
Método aplicado con éxito en cientos de personas dentro del programa Alimentación Consciente
Vas a entender, de forma clara y práctica:
Cómo funciona tu cuerpo cuando quiere perder grasa.
Cómo debe estar organizada tu alimentación para que tengas saciedad real, energía constante y resultados visibles.
Y sobre todo… cómo aplicarlo en tu día a día sin pasar hambre, sin contar calorías y sin vivir pendiente de la comida.
Todo explicado con un enfoque simple, directo y aterrizado en la realidad: tu ritmo, tus horarios, tu vida.
Solo durante 72h por 27€, luego subirá a 49€ y nunca más podrás acceder a este precio.
Mucho menos de lo que cuesta seguir probando métodos que no funcionan.
Te cuenta todo esto una persona que vivió lo que es estar con sobrepeso, probar todo tipo de dietas y sufrir con la comida y con su cuerpo
¿Para quién es este taller?
Este taller es para ti si:
Comes sano pero no ves resultados
Pasas hambre o tienes mucha ansiedad por la comida
A veces lo haces perfecto y otras vuelves a caer
No entiendes qué falla exactamente en tu caso
Estás cansada de improvisar y no ver cambios
Quieres perder grasa sin sufrir, sin dietas y sin miedo a estancarte
¿Qué vas a conseguir exactamente?
✅ Entender por qué tu cuerpo no estaba perdiendo grasa hasta ahora
Las razones reales (y científicas) que nadie te explicó.
✅ Aprender a estructurar tu alimentación de forma eficaz
Ya no improvisas. Sabes lo que haces y por qué lo haces.
✅ Eliminar el hambre constante y los picos energéticos
Tu cuerpo deja de pedir comida a todas horas porque por fin se siente estable.
✅ Crear comidas que regulan tus hormonas y tu metabolismo
Sin pasar hambre. Sin contar calorías. Sin dietas
✅ Saber exactamente cómo debes alimentarte de forma práctica
✅ Generar continuidad sin esfuerzo
Porque cuando tu cuerpo está estable, tú no tienes que luchar.
¿Qué vas a aprender paso a paso?
🔹 BLOQUE 1 — Por qué no pierdes grasa aunque comas sano
El error raíz que comete el 90% de personas que “lo hacen bien”.
🔹 BLOQUE 2 — Cómo debe funcionar tu cuerpo para quemar grasa
Aprendes qué necesita fisiológicamente para desbloquear tu proceso.
🔹 BLOQUE 3 — Los pilares nutricionales que sí funcionan
Los 4 puntos clave que, si están alineados, permiten que tu cuerpo queme grasa.
🔹 BLOQUE 4 — Cómo alimentarte para perder grasa
Aquí está el CÓMO; la aplicación práctica.
🔹 BLOQUE 5 — Cómo usar los carbohidratos a tu favor
El factor del que nadie te habla alejado de extremismos, que será el factor X en tu pérdida de grasa y salud.
🔹 BLOQUE 6 — Cómo sostenerlo sin ansiedad ni hambre
Tu cuerpo aprende a usar su grasa como fuente de energía.
¿Quién te guía?
Soy Marcos Bodoque, especialista en nutrición y salud integral, autor del libro Elige Nutrirte.
He ayudado ya a miles de mujeres que estaban en tu misma situación:
Comiendo sano
Esforzándose
Haciendo ejercicio
Y aun así sin resultados
Hasta que entendieron esto:
No fallaban ellas. Fallaba el sistema.
Este taller condensa ese sistema para que tú puedas aplicarlo desde hoy mismo.
✅ ¿Lista para dejar de improvisar y empezar a perder grasa de verdad?
Empieza hoy. Tu cuerpo te lo va a agradecer.
“Todo el tiempo que has perdido hasta ahora no es perdido, era necesario para que pudieses llegar hoy hasta aquí”.
Preguntas frecuentes
Para nada.
El taller está diseñado para personas que comen “sano”, pero no saben estructurar su alimentación para que el cuerpo responda.
Todo está explicado de forma simple, práctica y aplicable desde el primer día.
No.
No vas a contar calorías, no vas a pesar comida y no vas a eliminar grupos enteros de alimentos.
Aprenderás cómo funciona tu cuerpo realmente, qué necesita y cómo organizar tus comidas para que empiece a usar su grasa de forma natural.
Sí.
Justamente este taller está pensado para personas que necesitan claridad, estructura y un método realista para su día a día.
No requiere cocinar 3 horas ni hacer malabares. Es práctico.
Internet te da datos.
Este taller te da un sistema, un orden, una lógica fisiológica y el cómo aplicarlo paso a paso.
La diferencia entre saber “lo que es sano” y saber cómo comer para perder grasa es abismal.
Aquí resuelves esa diferencia.
Precisamente este taller es para ti.
Si vienes de años de dietas, tu cuerpo necesita recuperar estabilidad, saciedad y regulación hormonal.
El método que aprenderás está pensado para desbloquear ese estancamiento.
No. La mayoría de mis clientes son mujeres, pues son las que más dificultades tienen con este problema, pero este taller está abierto a cualquier persona en esta situación. De hecho, yo soy un hombre.
Sí.
Una vez lo compras, lo tienes para siempre.
Puedes revisarlo las veces que quieras.
No incluye un menú cerrado (porque cada cuerpo funciona distinto),
pero sí incluye una lista de la compra, las reglas exactas, la estructura y el método para construir tus comidas.
Recuerda, esto no va de hacer otra dieta.